เคล็ดลับดีดี วิธีแก้ท้องเสีย

น้ำชา
ในใบชามีสารแทนนินที่จะช่วยระงับอาการท้องเสียได้เป็นอย่างดี ชงชาแก่ๆ ซักแก้ว แล้วจิบเป็นพักๆ สามารถทำให้คุณหายท้องเสียได้เร็วขึ้น แต่ไม่ควรคื่มมากเกินไป เพราะ จะทำให้ท้องผูกได้
วิธีแก้ท้องเสีย

กล้วยดิบ
แนะนำให้ใช้กลั้วยน้ำว้าดิบ หั่นบางๆ แล้วนำไปตากแดดจนแห้ง จากนั้นนำมาบทเป็นผงเพื่อชงดื่ม สำหรับคนที่กินยายาก อาจจะเติมน้ำผึ้งหรือ น้ำตาลกรวดลงไปซักเล็กน้อยเพื่อให้มีรสชาติที่กลมกล่อมดื่มง่ายมากขึ้น

เปลือกทับทิมแห้ง
แกะเปลือกทับทิมออกมาตากให้แห้ง แล้วนำไปฝนกับน้ำสะอาดดื่มทีละ 1-2 ช้อนโต๊ะ รสฝาดเฝื่อนของเปลือกทับทิม อาจจะทำให้กินยากซักหน่อยถ้าคนที่ต้องใช้เป็นเด็ก หรือ คนที่ทานยายากอยู่แล้ว แนะนำให้ผสมน้ำผึ้งซักเล็กน้อยเพื่อปรับรสชาติให้ทานได้ง่ายขึ้น

ฝรั่ง
ผลและใบของฝรั่ง สามารถนำมาใช้ในการแก้อาการท้องเสียได้ผลชะงัดมาก ถ้าบ้านใครมีต้นฝรั่งอยู่หน้าบ้านขอแนะนำให้เด็ดผลอ่อนของฝรั่งมาเคี้ยว จะช่วยได้ แต่ถ้าไม่ชอบทานผลไม้ ลองเอาใบอ่อนของฝรั่งมาปิ้งไฟ แล้วนำมาชงเป็นชา ดื่มจนกว่าอาการจะดีขึ้น
และสุดท้าย ไม่ใช่สมุนไพรแต่ก็เป็นสิ่งที่สามารถหาซื้อได้ง่ายๆ ตามร้านค้าทั่วไป ในราคาที่ไม่แพงนัก นั่นก็คือ นมเปรี้ยว หรือ โยเกิร์ต หลายคนอาจจะสงสัยว่าจะไม่ยิ่งทำให้ท้องเสียเข้าไปใหญ่เหรอ คำตอบคือ ไม่ถ้าดื่มในปริมาณที่ไม่มาก ในนมเปรี้ยวจะมีจุลินทรีย์ชนิดดีอยู่หลายชนิด ที่เคยได้ยินกันบ่อยๆ เช่น แลคโตบาซิลัส และ Streptococcus Thermophilus ซี่งถ้าศึกษากันดีๆ จะพบว่าจุลินทรีย์เหล่านี้มีอยู่ในลำใส้ใหญ่ของเราอยู่แล้ว และอาจจะหายไป เพราะถูกทำลายจากจุลินทรีย์ชนิดไม่ดีที่ได้รับมาจากภายนอก การดื่มนมเปรี้ยวเข้าไป จะช่วยปรับสมดุลของลำใส้อีกครั้ง ทำให้ร่างกายฟื้นตัวดีขึ้นจากอาการท้องเสียได้เร็วขึ้น แต่อย่างไรก็ตาการใช้นมเปรี้ยวอาจจะไม่ได้ผลเสมอไป เพราะอย่างที่รู้ๆกัน จุลินทรีย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่สามารถปรับตัวได้เร็ว อาจจะก่อให้เกิดการดื้อยาได้ทุกเมื่อ แต่การดื่มนมเปรี้ยวทุกวัน จะช่วยให้ระบบลำใส้มีความสมดุลอยู่ตลอดไม่ถูกทำลายได้ง่ายๆ เป็นการป้องกันการท้องเสียไปในตัว




ที่มา : นพดล อุ่นตา

กดถูกใจ (Like) ​ติดตามข่าวสารจาก สวัสดี